کمالگراییانه

*🔷برای کاهش کمالگرایی چه کنیم؟!   ▫️به خودتان اجازه دهید اشتباه کنید و از این اشتباهات یاد بگیرید.   ▫️سعی کنید عمدا گاهی کارهای کوچکی را اشتباه انجام دهید.