مسیر رژیم و لاغری من و برنامه ها و چالش ها

در روزهایی که پیش رو داشتم جز عصبانیت خستگی و کلی امراض گردن ودست و کمر چیز خاصی دریافتی من ، از کلماتی شبیه به بخور سلامت باشی بخور ناراحت میشم توروخدا بخور که نمونه و نخوری ناراحت میشم شد اینکه میبینید !!

یه محمدرضا با ۱۳۷ کیلو وزن خسته بی حوصله فشار خون بالا قند و چربی و در آخر نقرس که بشدت اذیتم میکرد ،

این شد که دست به کار شدم و از روی مایکت پروژه دکتر کرمانی رو نصب کردم خیلی سخت بود نخوردن رو منظورم نیست اینکه مقاومت کنی و هرچی میگن بخور بگی نه اینکه هی بهت بگن چرا نمیخوری و مجبور باشی به خاله خرسه های دور برت بگی ببخشید نمیخورم چون توی برنامه ام نیست و….

ولی از بهمن ماه که شروع کردم خیلی حالم بهتر شد و هر روز هم بیشتر انرژی گرفتم تا به امروز که ۶ ام اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ هستش و من تقریبا ۶ ماه از رژیمم میگذره و هنوزم رژیم دارم چون هنوزم به نقطه خوشحال کننده نرسیدم و الان همچنان اطرافیان تلاش دارند که بخور بسه دیگه لاغر نشو و…

ولی خودم میدونم که باید به چه وزنی برسم و دارم تلاش میکنم به همون نقطه نزدیک بشم

لازم دونستم غیر از اینکه باهاتون تجربیاتم رو به اشتراک میذارم تست پروژه های مختلف رژیم و لاغری رو هم باهم ببینیم که در ادامه ۵ تا از برنامه های موجود رو تست و بررسی میکنیم …